Nie da się żyć zdrowo rezygnując z mięsa

To nieprawda! Wegetarianizm nie polega tylko na wykluczeniu mięsa z codziennej diety. Jeżeli nauczymy się odpowiednio komponować posiłki, będziemy w stanie dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników. Ostatecznie można też wspomóc się suplementami diety – niejednemu mięsożercy też by się przydały ;) .

„Człowiek to nie królik, żeby sałatę wcinał”

Soczyście zielony liść sałaty może ubarwić wiele dań, ale na pewno nie stanowi podstawy diety wegetarianina. Bezmięsne posiłki mogą być nie tylko zdrowe, ale również bardzo smaczne. Sami oceńcie – czy te potrawy nie wyglądają apetycznie?